プッシュアップ！
2020年05月03日
コロナ対策として自粛、在宅が続いているGW中盤ですがACTIONは５日を休日にするのみでGWを開店しています、ぜひご来店ください。
先日、自宅で出来る遊びで、FB（フェイスブック）のトライアスロン仲間からプッシュアップチャレンジが回ってきました。
単に腕立てを10回行う動画をFBにアップするのですが、ただの腕立てでは面白味がないのでボールを使っての
「レバープッシュアップ」
と言うのを行ってみました。
片側の腕は伸ばしてボールの上で支えて反対側の腕だけで腕立てをするので通常の腕立てより負荷がかかるので、自重の良い筋トレになります。
GWに外出出来ずにやる事がない方、自宅でプッシュアップなどの筋トレ始めてみてはどうですか！
kura
ステイホーム２
2020年05月01日
今年のGWはお天気が良さそうなのに
残念なコロナ騒ぎです 🙄
先日のお家で簡単プリンはすぐに飽きた笑
しょっぱいものが食べたい‥
今度は
マスクを作ろう！にハマってる 😳
家にたくさんあるバンダナを裏面にして
百円均一でランチョンマットやらカフェカーテンなどを買ってきて作りました。
が、しかし
どこへ行ってもマスク用のゴムが売り切れです。
困りますねぇ〜〜完成しない笑
みなさん考えることは一緒なのですねーーー 😯
〜☆YUKI☆〜
新館
2020年04月29日
ついにGWに突入しましたね！
コロナでの自粛モードですがどこまで自粛できるのでしょうか？！
各自の自粛に対する意識が大切ですよね。
そんな中、所沢駅の工事していたエミオの新館（南側館）の外壁などが出来上がり、外壁に沿って組み立てていた骨組みも解体作業が始まって外壁が現れてきました。
すでに出来上がっている反対側の外壁と同じなので、何の変わりもないのですが、、、笑
今では、この駅ビルも１階の食品売り場だけは開店しているのですが、２階、３階は閉店しています。
この新館の館内が出来上がった頃には、コロナも治り駅ビルに活気が戻ってくるといいですね！
それまでは、自宅で我慢しましょう。
kura
ステイホーム
2020年04月27日
ひたすらに仕事以外は家にいます。
そして家にいてやる事ないとどうして冷蔵庫を開けるんだろと
自分の行動パターンに笑ってしまいます 😆
そう人間はヒマだと食べるんだなーーーー笑
と言う事で
最近覚えたレンジで簡単プリン
砂糖、卵、牛乳があれば電子レンジで1分半
冷蔵庫で冷やして出来上がりです。
自分で作ると甘さ控えめの「最悪感全くなしプリン」になりますよ 😳
〜☆YUKI☆〜
自宅で
2020年04月24日
コロナ対策により自宅での時間が多くなっていますが、皆さんはいかがですか？
外出を控えるので自宅内での遊びが多くなります。
自宅内でバイク（自転車）に乗れる様にバイクのメンテ、そして機材の組み替えで時間を過ごし、自宅内でバイクをローラー台に装着してバイク練習をします！笑
室内でバイクに乗ると風を受けないので半端ない汗が噴き出してきますが、終えれば気持ち良し！
今、出来る事でコロナに負けない体力維持に努めましょう！！！
kura
非常事態宣言
2020年04月17日
いよいよ新型コロナが拡散されてきましたね。
4月1日で埼玉県の感染者は100人程だったのが半月で460人も増えました。
風邪と症状が似てるので見逃しがちなのか感染力が強いのか。
こんなにも増えているのだからどんなタイミングで誰がうつるかなんて
本当に分からない中
今まで普通に生活してて突然コロナに感染した友人は
心無い中傷を受け症状は軽いので自宅待機ですが
泣き続け心が病みました。
もし自分がそうならって考えて発言するって小学校の道徳で習ったよねぇ 😡
人の痛みに寄り添えなく自己中な人のなんと多いことか！
買い物にも行けないので食材を届けますが
人目につかない夜に届けて欲しいと‥
なんかもう色々腹が立つこの騒動ですが
自己防衛しもし感染したら注意が足りなかったと自分を反省すればいいのです。
誰のせいでも無い。
飛行機も飛ばない、車も走らない、人が動かないことで
今、空の青さがすごく綺麗なんだって！
自分を優先しすぎて地球が怒って新しいウイルス発生説を私は信じようかな 😳
ACTIONは時短で営業しています
〜☆YUKI☆〜
20周年ACTION Tシャツ
2020年04月04日
ACTIONはこの4月で２０周年を迎ええる事が出来ました。
皆さまのご利用が有っての20年になります。
本当にご利用をありがとうございます。
そして今年も、「ACTION Tシャツ」を20周年Tシャツとして製作してみました。
今回は20年という節目でも有るので２種類のデザインを考えてみました。
興味の有る方はスタッフまでお問い合わせ下さい。
皆さまのご注文をお待ちしています。
kura