その後
2015年11月14日
じゃーーーん！
猫ちゃん撃退グッズ
めっちゃ臭い（笑）
すっかり寝ぐらにされバイクシートを取ると猫の毛‥だけなら許せたが
見ちゃったもんね初めて！ノミ！！！！！ 😯
もう絶対許さん！ 👿
さて次女が休暇で帰ってきました。
運動靴を持っていないそうで11月にビーサン履いてね〜笑
久しぶりに愉快な仲間達が集まって楽しい時間を過ごしました〜♡
一ヶ月程しかいないので
高校を卒業して４年、彼女はおばあちゃんに顔を見せてないので
今度の連休で強行帰省決行です！
今まで千キロ弱あった走行距離が、
圏央道、新東名と色々繋がったことにより100キロ以上縮まっていたのにびっくり！
途中足柄サービスエリアでお風呂にはいろっかな〜〜〜 😳
旅はハードでも楽しく心にゆとりを持って♡が大事です 8-)
雨が降る今日は埼玉県民の日でした
土曜と重なるなんて学生さんたちには残念でしたね 🙄
〜☆YUKI☆〜
石垣島から
2015年11月12日
次女の楓が石垣島から休暇で所沢に帰って来ています。
久しぶりに家族がそろって賑やかになっています。
石垣島からのお土産は
泡盛「玉の露」
早速頂きました。
石垣島でよく飲まれている泡盛だそうで美味しく頂けました。
あ〜、もう少ししか残ってないぞ〜！！！
残りはしっかり味わってのまなきゃ！！
kura
なんてこと！
2015年11月07日
先日半年ぶりに気合を入れてバイクを掃除しました。
座り込んで一心不乱に磨いていると
「お姉さん！格好いバイクですね〜」と若者の声に
思わず振り返ってしまいましたが
振り返ったのがオバさんでゴメンなさいな気分 😳
そして
ピッカピカにしたその日から夜、私のバイクを寝床にする猫が…
出勤前にシートを外すと猫の毛が舞うんですよーーーー
最近朝晩寒いからね。マフラー熱であったまったシートの中はそりゃ過ごしやすい事でしょう 🙄
猫の抜け毛と足跡 😥
どうやって撃退しよか！？？
〜☆YUKI☆〜
トレイルランニングレースに出場して来ました
2015年11月04日
土曜日、日曜日を休暇を頂いてトレイルランニングレースの
山岳耐久レース、ハセ◯ネに出場して来た。
トライアスロン仲間のIgaさんが仕事の関係で出場できなくなったので誰か代わりに出場しない？と声をかけてくれたので不正になるけどIgaさんの名前で出場してみた。
レースまで約１ヶ月の練習期間だったので火曜日に開催してあったFun Trailsのセミナーに２回参加してコースを走り、上り方や下り方、走り方などをナント今回のハセ◯ネで優勝した奥宮俊祐選手が講師としてレクチャーしてくれた。
このセミナーに参加して本当にトレランの上り、下りの足の運びかたを教えてもらい完全なマスターなどは出来ないがそこを意識出来たことで走り方が（歩き方）が随分と変わったと思う。
大会会場の武蔵五日市には車で行きIgaさんから紹介してもらった駐車場を利用した。
車内でレースで使うものを確認しリュックに詰め込んで歩いて会場に向かい１０時前だったけど受付がすでに始まっていたので受付をIgaさんになりきって山岳保険カードを提出して無事に済ます（笑
荷物を置くために体育館に行くと既に人だらけで入れる気がしなかったので体育館の外にある下駄箱の前を陣取ってみた。 外なのでちょっと寒いけど、まっいいかっ！！
スタートまでまだ時間があるのでブースの方へ行ってみたりして何人かの知人に会えて会話したりして時間を過ごした。
スタートは１３時！
Fun Trailsのセミナーに一緒に参加していたShinoharaさんと１４時間ゴール予想のプラカードの列に並んでスタート。
渋滞なので走り始めてもウォーキングに近いランでトレイルコースに向かいます。
今熊神社を過ぎて完全に前が渋滞で止まってしまい動けません。
上の方をスズメバチが何匹か飛んでいるな〜と思い「変に動いたりすると危ないんだよ」なんて思っていたら、？？？？
左脹脛が痛いぞ〜〜！！！
な、な、なんとデカイスズメバチが左脹脛を刺しているじゃ〜ないですか〜！
今まで刺された蜂の中で最大級のスズメバチでした〜（大汗
渋滞でほとんど動いてなかったけど列から横にそれて携帯してたポイズンリムーバーを取り出して何度か毒を吸い上げておいた。
これで多分大丈夫だと思うけど、この後から脈を上げて１５時間ぐらい動いて毒が体内に回って変な症状がでたりしないかちょっと不安になった。
結局、レース中は刺された痛みはあったけど変な症状もでなく一安心でした。
レース前から左脹脛の調子がイマイチだったのでテーピングをして、その上にコンプレッションタイツを履いていたのだけどスズメバチに刺されたのが良い針治療になったのか（？）脹脛の痛みは出なかったので良かった。
渋滞はイッポチ山を過ぎるまで続き列になって動くしかなかった。
生藤山あたりでボチボチ日が暮れてきたのでリュックの中からヘッドライトとハンドライトを出して夜道に備えた。
電池の持ちを良くするためにメインをハンドライトにして動き続けて、下りの荒れ場やペースを上げて走れそうな時にヘッドライトを点灯して走った。
暗くなってからはライトの明かりの部分だけしか見えないのでどの辺りを移動しているのかさっぱり分からず目の前の明かりに照らされた場所を進むだけで、たまに標識があるとやっと自分の居場所をイメージする事ができた。
大沢山から三頭山などのきつい上り坂ではコースの横で座り込んだり横になって休んでいる人たちも多くなり走る事は出来ないけど我慢の歩きを続ける。
三頭山で始めて座り込んでヘッドライト、ハンドライトのそれぞれ電池交換をしておいた。
さすがにその後はライトは明るくなりました。
三頭山を越えたら距離も半分クリアしているし後は下りが多いので気分的には楽になるはずだったけど、ダメージの出始めている脚には下りも辛くなり始めていた。
月夜見山の第２駐車場でやっと人工の明かり〜！ そして給水！
ハイドレの中にまだ少し残っていたのでハイドレに水を足してボトルにも入れ、残った水をコップにもらい２杯飲む。 あ〜たくさん水分が飲めるって幸せ〜と思える瞬間でした。
後半が下り口調のコースなはずだけど御前山や大岳山のように上りもまだまだあり我慢のレースです。
この辺りは奥多摩湖からの冷気がくるので靄が出始めてヘッドライトでは足場がみ見辛くなり下側でハンドライトで照らして移動した。
やはり靄には黄色いライトが必要かもね〜。
日の出山までの最後の長い階段を上りやっと夜景を見渡す事ができた〜。
綺麗だけどゆっくり夜景を眺めている時間はなくこれからの長い激坂に備えてシューズの紐をもう一度きつく縛りなおして下山しま〜す。
ヘッドライトもハンドライトも電池交換を考えたのだけどあと11kmと聞いたので１時間ちょっとなら大丈夫だろとそのままスタートしたが何人かで並走しているとなぜだか先頭を走る事が多く神経を使いながらコース取りして走る。
スタートしてから１４時間を過ぎて集中力も落ちてきているのが分かり用心して走るがライトの電池が弱くなり明らかに光量が落ちているのも分かったので注意してたけど、ついに下りで脚が逝かれてしまい超失速〜。
みんなに置いて行かれました〜（泣
最後のアスファルトの激坂では膝が悲鳴を上げてヨロヨロ進むだけどラストスパートなどというもは全くできませんでした。
ゴール時間が明け方というのもあるけどゴール場所でも思ったより地味なゴールでした（笑
トライアスロンのゴールのように音楽とMCが、なんていう事はありませんでした。
フィニッシュタイム朝の4時０６分！
15″06″29″
やっとゴール出来ました〜！
ゴールしてからは暖かいけんちん汁を頂き胃を温めました〜。
体育館横まで戻ってタオルで体を拭いて着替えをして一人でビールでお祝いっす！
ん〜胃に染み渡りました〜。
ゴール後に今年の優勝がセミナーの講師をしてくれた奥宮俊祐選手！
女子の優勝がACTIONのお客様でもある北田良子選手だと知りダブル優勝でとってもうれしく思いました！
初挑戦したハセ◯ネ、山岳耐久レース！
レース中は４時間で暗闇に突入するので自分のライトで照らしている所を突き進むだけなので景色などを楽しむ余裕も全くなく会話もレース途中でShinoharaさんとしばらく一緒に走れたのでその時に会話していただけであとは黙々を移動するだけのレースでした。
当然辛いけど、終えてみれば達成感もあり楽し苦、遊べました〜！
来年は、正規のエントリーでトレラン大会を申し込んでみたいと思うのでした。
筋肉痛も月曜日がピークで、今はかなり楽になっています。
ただし、スズメバチに刺された所はいまだに痒い〜〜〜！！！
楽し苦、遊んだ「大人の夜の運動会」は、あっという間に終わるのでした〜。
kura
11月に入りました
2015年11月01日
浮かれきったハロウィンも終わり
今年も残す所あと２ヶ月です
早っ！
しばらくのんびりな毎日が続きますがあと10日程で
次女が石垣から帰省します〜 😳 一ヶ月の休暇だそうです。
久しぶりに家族４人揃います♡
そんな次女から石垣の海は冬が近ずくにつれ透明度が上がって行く〜と
マンタとの写メが……
いっいっな〜笑
まだ半袖短パンはいてるそうで〜いいな〜〜〜 😛
行きたい 😉
所沢も一気に寒くなりましたね。
通勤の木々もすっかり紅葉しカサカサ落ち葉がメットに当たりますよ。
さ！大騒ぎな11月を乗り切りぞーー！
〜☆YUKI☆〜
TV放送のお知らせ
2015年10月29日
先日行われた「第21回日本トライアスロン選手権（2015/東京港）」がNHK-BS-１で本日の
女子競技 20:00~20:50/男子競技 21:00~21:50
で再放送されます。
まだ見ていない方はトライアスロンの今シーズンのジャパンランキングを決めるスピードあるレースをぜひご覧になられて下さい。
出場した蔵本葵選手も入賞しましたので画面で見る事ができます。
来シーズンも応援をよろしくお願いしますね！
kura
ハロウィンの季節
2015年10月25日
東京は木枯らし１番が吹くとか？？
確かに風は強い今日。
朝から航空公園周りの車が渋滞中〜フェスティバルかな？
今年１年世界を転戦していた長女が日本選手権からW杯のトルコ、韓国の
１週間ずつの３連戦を昨日でやっと日程終了。
最後はちょっと失速してしまったが人生初超忙しい１年が終わった〜〜 😆
家でも誰も風邪を引いちゃいけないプレッシャーーーー笑
そんなに頑張っている娘のいない間に
母はハロウィンパーティーでカリビアンなナイトとパチリ 😳
最近はハロウィングッズも豊富なせいか色んな格好した人がいました。
男性も死人のメイク完璧でクオリティ高いわ〜〜
でも被り物等暑いらしく皆さん汗だくだったな〜 😆
東京ディズニーランドもハロウィン最終日は本格仮装してもいいそうですね〜
若い頃に今のような企画があったら全力で遊んだのにな〜と思います 😳 😳
〜☆YUKI☆〜